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Mercredi 18 juin 2014, le CERIN organisait une émission en live stream sur le thème Parlons nutrition. Pour des informations supplémentaires qui ne sont pas traitées pendant l’émission rendez-vous ici. Replay de l’émission Parlons Nutrition 2014, du mercredi 18 juin, « Protéines et Sport ». Animateur : Thierry Guerrier (journaliste animateur) Experts : Pr Xavier Bigard (Président […]

Infographie : Protéines et récupération. On recommande de consommer, dans les 30 minutes qui suivent une séance de sport, une collation composée d’eau, de lait et d’un fruit. Cliquez dessus pour l’agrandir :

L’activité physique entraîne des pertes importantes en eau, glucides, lipides, minéraux et protéines. Ils sont puisés dans les réserves de l’organisme, lesquelles doivent donc être reconstituées continuellement. Besoin protéique du sportif Les besoins en protéines liés à l’activité physique varient en fonction de l’intensité de la pratique, du type de sport et du poids du […]

Les dernières données de MONICA et MONA LISA-NUT montrent que la consommation de produits laitiers est associée à un meilleur équilibre alimentaire, un profil métabolique favorable et une moindre mortalité cardio-vasculaire. L’étude transversale MONA LISA NUT 2005-20071 a pour objectif d’étudier la prévalence des facteurs de risque cardio-vasculaires en relation avec l’alimentation dans 3 régions […]

Du mercredi 11 au vendredi 13, le Cerin organisait un symposium consacré à l’Ostéoporose et Sarcopénie : quelles stratégies nutritionnelles pour quels objectifs ?, dans le cadre des Journées Francophones de Nutrition de 2013. Ostéoporose et sarcopénie : quelles stratégies nutritionnelles pour quels objectifs ? Vous pouvez consulter le Résumé Impact économique de la prévention […]

Infographie sur le syndrome métabolique, lié à un risque majeur d’accident cardiovasculaire : sa définition, sa fréquence et les recommandations d’hygiène de vie et alimentaires pour le prévenir. Cliquez sur le lien pour télécharger l’infographie

Le syndrome métabolique, ou syndrome d’insulino-résistance, correspond à la présence concomitante, chez un patient, de plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire parmi les 5 suivant : obésité abdominale, anomalie lipidique, pression artérielle élevée et glycémie élevée. Plusieurs définitions du syndrome métabolique coexistent, en fonction des critères retenus. La définition de l’International Diabetes Federation (IDF) retient le […]

Cette étude française confirme l’impact déterminant de l’activité physique sur l’intensité de l’oxydation lipidique. Un impact qui s’explique probablement par une meilleure captation des acides gras par le tissu musculaire chez les sportifs. Dix-neuf jeunes hommes de poids normal ont participé à l’étude. Dix d’entre eux étaient sédentaires, ne pratiquant pas de sport et avec […]

Jeudi 26 septembre, le CERIN organisait un symposium consacré à la place des protéines dans le maintien de la masse musculaire du senior actif, dans le cadre du 6ème congrès commun de la Société Française de Médecine de l’Exercice et du Sport et de la Société Française de Traumatologie du Sport 2013. La place des […]

Cette revue de la littérature montre comment le lait et les produits laitiers agissent de manière bénéfique sur certains facteurs de risque de maladie cardiovasculaire et de diabète de type 2. Les études récentes montrent que la consommation de lait et produits laitiers n’est pas associée au risque de maladies cardio-vasculaires, voire même le diminuent. […]

Entre le poids et la mortalité, la relation n’est pas linéaire et pourrait dépendre de l’âge. Les personnes en surpoids (25kg.m-2? IMC< 30kg.m-2) ont 6% de chance de moins de mourir que les personnes de poids normal … telle était la conclusion d’une étude de Katherine Flegal, épidémiologiste au National Center for Health Statisftics de […]

Mercredi 12 juin 2013, le CERIN organisait un Atelier/Débat consacré aux besoins protéiques du sportif de loisir et de compétition : des études scientifiques à leur application sur le terrain . Les connaissances scientifiques évoluent et de nombreuses études portant sur les besoins protéiques du sportif en phase de récupération sont parues ces dernières années. […]

Du jeudi 30 au vendredi 1er juin, le CERIN organisait un symposium consacré aux dernières recommandations en lipides : de la théorie à l’assiette, dans le cadre des 51èmes Journées d’Etudes de l’AFDN 2013. Dernières recommandations en lipides : de la théorie à l’assiette Les précédents ANC dataient de 2001. Depuis se sont accumulés une […]

Mercredi 12 décembre, le CERIN organisait un symposium consacré aux Protéines et activités physique et sportive : pourquoi et comment ?, dans le cadre du congrès annuel de la Société Française de Nutrition 2012. Quelles stratégies pour minimiser la sarcopénie du sujet âgé ? Dr Frédéric Depiesse, Toulouse, Médecin du sport, médecine physique de réadaptation. […]

Vendredi 26 octobre, le CERIN organisait un atelier/débat consacré à l’intérêt des protéines alimentaires pour la récupération du sportif : de la théorie à la pratique, dans le cadre du 5ème congrès SFMES-SFTS 2012. Intérêt des protéines alimentaires pour la récupération du sportif Pr Xavier Bigard, Grenoble (Professeur agrégé du Val de Grâce, Président de […]